Consejos para recuperar tu motivación para estudiar
En Vanguard sabemos que a veces es difícil mantener la motivación en los estudios, pero no todo está del todo perdido. Aquí te damos algunos consejos, ya seas estudiante universitario o de bachillerato. 🤪
En este blog encontrarás tips para estudiar y mejoras en los hábitos de estudio. Podrás recuperar tu pasión por aprender y enfrentar los desafíos académicos con las baterías a tope.
1. Conecta con tu Propósito
¿Por qué estás aquí? ¿Cuál es tu visión a largo plazo? Hacerte este tipo de preguntas te ayuda a conectar tus estudios con un propósito más grande. Antes de empezar a estudiar puedes recordar tus aspiraciones y conectarlas con tus propósitos de estudio, así será más sencillo encontrar tu fuerza interior para encarar todo lo que tienes que hacer.
2. Establece Metas Realistas
Lo más recomendable es dividir tus objetivos académicos, en metas más pequeñas. Estas metas pequeñas deben ser realistas y alcanzables, esto te permitirá alcanzar logros pequeños pero significativos. Es mejor avanzar poco a poco, te ayudará a mantenerte motivado y enfocado en el progreso sin agobiarte.
3. Crea un Entorno Inspirador y cómodo
Tener un espacio de estudio apto, personalizado con elementos que reflejen tus intereses y objetivos puede aumentar tu motivación. Identifica que elementos visuales o auditivos pueden ayudarte a mantenerte concentrado mientras estudias, puedes agregar plantas, fotos o música relajante. En resumen, transforma tu entorno de estudio en tu refugio de productividad.
4. Descubrir tu Método de Estudio Ideal
Uno de los trucos para estudiar eficientemente, es experimentar con diferentes métodos; tomar notas, hacer mapas mentales o enseñar a otros. Esto te ayudará a descubrir tu enfoque de aprendizaje óptimo.
Si te preguntas cómo estudiar más rápido, el mejor camino es adaptando ese método de estudio óptimo que encontrase a tus preferencias y necesidades personales. Con esto podrás maximizar tu comprensión y retención del material en menos tiempo.
5. Romper la Rutina con Pomodoro
Si te aburres fácil cuando estás estudiando para un examen, puedes alternar entre diferentes temas o asignaturas para mantener tu mente fresca. Un vanguardtip prueba la técnica de estudio pomodoro; esta consiste en estudiar durante un tiempo determinado y hacer pequeños descansos. Por ejemplo, 25 minutos de estudio y 5 de descanso para ir por unos snacks. Hay diferentes formas de distribuir el tiempo, puedes usar un reloj programable o videos de YouTube para ayudarte.
6. Tomar Descansos Regulares Adecuados
Antes comentamos la técnica de estudio pomodoro porque es importante programar intervalos de descanso durante tus sesiones de estudio. Pero también hacer un descanso adecuado es clave para mantener la concentración y la productividad a largo plazo.
Si en tus descansos de estudio usas redes sociales, déjame decirte que estás perdiendo power. Estás gastando energía mental necesaria para estudiar. Mejor toma un breve paseo o haz ejercicios de respiración. Así podrás volver a estudiar con la mente fresca y conseguir el rendimiento académico que deseas.
7. Encontrar Inspiración en tu Entorno
Buscar inspiración externa como leer libros, asistir a conferencias o tener experiencias culturales puede ampliar tu mente y reiniciar tu motivación. Puedes siempre aplicar conceptos y principios en contextos del mundo real puede hacer que el aprendizaje sea un viaje placentero.
8. Buscar un Equilibrio
Es importante tener un equilibrio entre el estudio y tu vida personal. Haz cosas que te gusten fuera de la escuela, como hobbies, ejercicio o una escapada con amigos.
Esto te hará sentir mejor y te ayudará a mantenerte motivado. Puedes implementar estrategias para administrar tu tiempo de manera efectiva y encontrar un equilibrio perfecto entre el trabajo y el ocio. Recuerda siempre priorizar tu salud física y mental, es lo mas importante.